Importance du ressourcement
Fiston !
Tu as sans doute encore en tête mes conseils pour prendre soin de ta santé physique et refaire ton plein d'énergie par l'équilibre de la nourriture, le sport et le sommeil notamment.
Un peu plus subtiles ont été mes conseils pour prendre soin de ton cœur par la fortification de la foi (via la méditation sur la création et ses miracles, entre autres) et de ton esprit par la recherche permanente de la connaissance et du savoir et le développement d'un esprit clairvoyant et critique.
Le temps est arrivé pour moi de mettre ces enseignements en perspective.
En quoi se ressourcer serait-il au service de ton engagement ?
Quand tu t'engages, tu as besoin de suffisamment d'énergie positive qui va te porter et rayonner autour de toi. Pour apporter des réponses dignes de ce nom aux questions parfois polémiques que posent les gens sur l'Islam, tu as besoin d'en savoir suffisamment et d'être au top de tes capacités cognitives.
Rien de grand ne s'accomplit sans élan.. Il s'agit donc de réunir ou améliorer les conditions de cet élan, à la fois au niveau du corps, du cœur et de l'esprit.
Le corps : Qui veut aller loin ménage sa monture
Etre porté par l'énergie de la foi et par les sentiments d'injustice (colère ou tristesse) ne suffit pas si le corps ne suit pas, ou en tout cas ne tient pas longtemps sans te rendre malade en usant ta santé.
Tu me connais bien, j'ai ces ressources d'énergie (l'injustice est un de mes moteurs d'énergie avec la foi) mais si je manque de sommeil, il est préférable de ne pas me marcher sur les pieds.
Le manque de sommeil diminue le discernement, les aptitudes cognitives, l'immunité face aux maladies et autres agressions du corps, et détériore les relations avec les autres par dessus le marché !
Or, ma volonté est de ne parler aux autres que de la meilleure des façons pour rester dans l'esprit de la Sourate 16, 125 "Appelle à la Voie de ton Seigneur avec sagesse et par les meilleures exhortations. Sois modéré dans tes débats avec eux.". Si j'en généralise la portée à tous les types d'échange, c'est que je considère que chaque apparition, chaque parole, chaque comportement est un moyen d'inspirer les autres :
. Mieux vaut inspirer la sympathie que la réprobation !
. Les musulmans ne se limitent pas à pratiquer leur religion à temps partiel, les fins de semaines ou durant les fêtes religieuses; leur religion fait partie intégrante de leur quotidien.
Tu me connais, quand je manque de sommeil, je suis tenté face à n'importe quelle question un peu polémique, de la considérer comme une agression imbécile, malhonnête et méchante, et comme je ne suis pas à l'aise avec ces caractéristiques, en général, j'y réponds avec une force disproportionnée, ce qui écrase l'autre, et même si le fond de ma réplique est impeccable, la forme l'emporte et ne produit rien de bon à l'arrivée (ou tellement peu au regard des dégâts). Le manque de sommeil me conduit dans le camp de celui que je veux combattre (Satan, toujours et encore).
Tu m'as toi-même fais comprendre qu'il était préférable d'éviter les échanges avec toi à ton réveil, et attendre la fin du petit-déj.. au moins :-)
Prends donc soin de ton sommeil et apprends à gérer les choses qui le favorisent ou qui le perturbent (je ne te parlerai pas d'écran au lit, de pensées avant de dormir ou de diner gargantuesque, je te laisse observer ce qui influence ton sommeil dans le bon ou dans le mauvais sens).
Pour le reste, sport et nourriture, deux remarques qui me paraissent essentielles :
. ton corps ne t'appartient pas, mais tu en es le gardien et le responsable (c'est-à-dire tu vas en répondre à celui qui l'a mis à ta disposition comme véhicule dans la vie)
. la modération (je sais que tu chéris ce mot depuis un certain temps)
L’Islam nous encourage à traiter notre corps avec respect et à le nourrir d’aliments licites et sains :
. "Ô vous qui croyez! Mangez des bonnes choses dont Nous vous avons pourvus et remerciez Dieu si c’est Lui que vous adorez vraiment" (Sourate 2, 172)
. "Ô hommes! Mangez de ce qui est licite et sain sur la terre" (Sourate 2, 168)
La tête ou l'esprit : Sont-ils égaux ceux qui savent et ceux qui ne savent pas ?
Ceux qui "défendent" l'Islam sans en savoir suffisamment de connaissances obtiennent en général un résultat contraire à leurs intentions, même s'ils ont la foi et la bonne santé.
En d'autres mots :
. Le chemin qui conduit à l'enfer est pavé de bonnes intention
. Corps et cœur développés... sans l'esprit : résultats catastrophiques garantis
La recherche du savoir a été portée par l'Islam à un rang supérieur à la prière, c'est te dire l'importance accordée au savoir dans la vie d'un humain au service de sa mission.
Or, Satan(*) essaye d'occuper le temps et l’esprit des hommes pour éviter cette recherche du savoir (ou sa mise en application ensuite).
(*) Satan est, comme tu le sais dans l'histoire des religions monothéistes, l'ennemi de l'Homme et il est associé (plus ou moins directement) à tout ce qui détourne l'Homme de la réflexion et du discernement, et à tout ce qui va à l'encontre de ce qui élève l'être humain.
Que ferait Satan si tous les Hommes se mettaient à chercher (et à trouver !!) la vérité, et à mettre leur vie en conformité avec le dessein de Dieu !!
Ce serait la fin pour lui et ses "collaborateurs" ! La clé sous la porte ! La déculottée ! Or, une bonne partie des parts de marché de Satan, il les obtient en occupant l’esprit (et le temps) des Hommes de manière négative autour des choses de la vie qui sont pourtant, avant tout, matière à réflexion et à méditation pour s'élever vers Dieu :les histoires d’amour, l’absence ou la rareté de l’amour, la peur de la vieillesse, les régimes, la quête de l’argent, les questions de santé, la recherche de la sécurité, les enfants et leur cortège de soucis, etc.
Satan n'hésite pas à s'en servir pour "abrutir" les gens et les empêcher de réfléchir et de méditer !
Tu as sans doute dans ton entourage des personnes qui n’arrivent pas à s’en sortir avec la gestion de leur temps. Pas moyen pour eux de lever la tête et de réfléchir sérieusement à la finalité de leur existence.
Satan utilise quelques vecteurs connexes comme le productivisme et l’individualisme qui font courir de plus en plus vite les gens derrière leur emploi du temps en les vidant de leur énergie et en leur faisant craindre le futur –retraite, traites, endettement, insécurité, avenir des enfants… et les détournant de toute tentation de remettre en question les croyances que les alliés leur ont pré mâchées.
Le cœur : la foi est le premier carburant de la motivation et de l'envie
Combien de gens bien portants et sachant ce qu'il conviendrait de faire ne passent pourtant pas à l'action ? Hommes de peu de foi ou de peu de motivation ?
Qu'elle est donc cette fameuse motivation qui active, oriente, dynamise et maintient le comportement des individus vers l’atteinte d’objectifs dans leur vie ?
Il existe (un peu de théorie :-)) deux types de motivation : la motivation extrinsèque, qui vient de l’extérieur (on fait quelque chose pour faire plaisir à quelqu’un : un parent par exemple ;-)) et la motivation intrinsèque, qui est celle qui vient de l’intérieur, c’est-à-dire qu’on le fait pour soi et rien que pour soi.
La motivation intrinsèque s’intéresse au plaisir que l’on a, au sentiment de satisfaction qu’on éprouve à ce que l’on fait. Elle nous rend autonome et ouvre la voie à l’épanouissement personnel. Il faut donc toujours privilégier cette motivation, même si l’autre peut également coexister.
Je sais, qu'en la matière, je prêche un convaincu.
J'ai vécu à tes côtés ta manière de t'engager pour décrocher un bac scientifique qui ne correspondait pas du tout à tes goûts et à tes talents (mais qui était attendu de toi.. donc extrinsèque). J'ai admiré (dans la souffrance) ta manière de nager contre le courant et ton énergie de survie. Tu l'as réussi (dans la souffrance) parce que tu avais une motivation plus haute que cet objectif et que tu voyais plus loin.
J'ai ensuite assisté (dans le bonheur) à ton épanouissement et ta réussite dans des sujets beaucoup plus complexes qu'un bac scientifique, pour lesquels tu étais intrinsèquement motivé et passionné. Tu fournissais alors des quantités plus importantes de travail, dans la joie, tout focalisé sur ce que tu bâtissais, aligné comme jamais auparavant avec tes besoins et tes valeurs.
Tu es donc un modèle d'étude en la matière :-)
Ca tombe bien pour ta réflexion sur l'engagement que tu ambitionnes : il combine les deux types de motivation : ce chemin est un commandement divin (extrinsèque), et tu le chemines pour toi et pour ton développement (intrinsèque) !
Pour résumer, ressourcer ton corps, ton cœur et ton esprit :
. relève de commandements divins
. est une nécessité pour que tu puisses cheminer dans ton engagement avec de l'élan et avec les bons outils (et bagages).
Ma vie (avec les apprentissages hérités de la guerre, et plus généralement de vécus dans un milieu hostile) m'a donné des réflexes en termes de ressourcement :
. Avoir de la marge (connaissances, ressources matérielles, santé..) pour ne jamais être proche des niveaux de vulnérabilité
. Prendre de l'avance.. pour vivre sereinement et préserver le temps pour ce qui est essentiel (par exemple, pour t'écrire ces mots :-))
Je t'aime Fiston !
Tu as sans doute encore en tête mes conseils pour prendre soin de ta santé physique et refaire ton plein d'énergie par l'équilibre de la nourriture, le sport et le sommeil notamment.
Un peu plus subtiles ont été mes conseils pour prendre soin de ton cœur par la fortification de la foi (via la méditation sur la création et ses miracles, entre autres) et de ton esprit par la recherche permanente de la connaissance et du savoir et le développement d'un esprit clairvoyant et critique.
Le temps est arrivé pour moi de mettre ces enseignements en perspective.
En quoi se ressourcer serait-il au service de ton engagement ?
Quand tu t'engages, tu as besoin de suffisamment d'énergie positive qui va te porter et rayonner autour de toi. Pour apporter des réponses dignes de ce nom aux questions parfois polémiques que posent les gens sur l'Islam, tu as besoin d'en savoir suffisamment et d'être au top de tes capacités cognitives.
Rien de grand ne s'accomplit sans élan.. Il s'agit donc de réunir ou améliorer les conditions de cet élan, à la fois au niveau du corps, du cœur et de l'esprit.
Le corps : Qui veut aller loin ménage sa monture
Etre porté par l'énergie de la foi et par les sentiments d'injustice (colère ou tristesse) ne suffit pas si le corps ne suit pas, ou en tout cas ne tient pas longtemps sans te rendre malade en usant ta santé.
Tu me connais bien, j'ai ces ressources d'énergie (l'injustice est un de mes moteurs d'énergie avec la foi) mais si je manque de sommeil, il est préférable de ne pas me marcher sur les pieds.
Le manque de sommeil diminue le discernement, les aptitudes cognitives, l'immunité face aux maladies et autres agressions du corps, et détériore les relations avec les autres par dessus le marché !
Or, ma volonté est de ne parler aux autres que de la meilleure des façons pour rester dans l'esprit de la Sourate 16, 125 "Appelle à la Voie de ton Seigneur avec sagesse et par les meilleures exhortations. Sois modéré dans tes débats avec eux.". Si j'en généralise la portée à tous les types d'échange, c'est que je considère que chaque apparition, chaque parole, chaque comportement est un moyen d'inspirer les autres :
. Mieux vaut inspirer la sympathie que la réprobation !
. Les musulmans ne se limitent pas à pratiquer leur religion à temps partiel, les fins de semaines ou durant les fêtes religieuses; leur religion fait partie intégrante de leur quotidien.
Tu me connais, quand je manque de sommeil, je suis tenté face à n'importe quelle question un peu polémique, de la considérer comme une agression imbécile, malhonnête et méchante, et comme je ne suis pas à l'aise avec ces caractéristiques, en général, j'y réponds avec une force disproportionnée, ce qui écrase l'autre, et même si le fond de ma réplique est impeccable, la forme l'emporte et ne produit rien de bon à l'arrivée (ou tellement peu au regard des dégâts). Le manque de sommeil me conduit dans le camp de celui que je veux combattre (Satan, toujours et encore).
Tu m'as toi-même fais comprendre qu'il était préférable d'éviter les échanges avec toi à ton réveil, et attendre la fin du petit-déj.. au moins :-)
Prends donc soin de ton sommeil et apprends à gérer les choses qui le favorisent ou qui le perturbent (je ne te parlerai pas d'écran au lit, de pensées avant de dormir ou de diner gargantuesque, je te laisse observer ce qui influence ton sommeil dans le bon ou dans le mauvais sens).
Pour le reste, sport et nourriture, deux remarques qui me paraissent essentielles :
. ton corps ne t'appartient pas, mais tu en es le gardien et le responsable (c'est-à-dire tu vas en répondre à celui qui l'a mis à ta disposition comme véhicule dans la vie)
. la modération (je sais que tu chéris ce mot depuis un certain temps)
L’Islam nous encourage à traiter notre corps avec respect et à le nourrir d’aliments licites et sains :
. "Ô vous qui croyez! Mangez des bonnes choses dont Nous vous avons pourvus et remerciez Dieu si c’est Lui que vous adorez vraiment" (Sourate 2, 172)
. "Ô hommes! Mangez de ce qui est licite et sain sur la terre" (Sourate 2, 168)
La tête ou l'esprit : Sont-ils égaux ceux qui savent et ceux qui ne savent pas ?
Ceux qui "défendent" l'Islam sans en savoir suffisamment de connaissances obtiennent en général un résultat contraire à leurs intentions, même s'ils ont la foi et la bonne santé.
En d'autres mots :
. Le chemin qui conduit à l'enfer est pavé de bonnes intention
. Corps et cœur développés... sans l'esprit : résultats catastrophiques garantis
La recherche du savoir a été portée par l'Islam à un rang supérieur à la prière, c'est te dire l'importance accordée au savoir dans la vie d'un humain au service de sa mission.
Or, Satan(*) essaye d'occuper le temps et l’esprit des hommes pour éviter cette recherche du savoir (ou sa mise en application ensuite).
(*) Satan est, comme tu le sais dans l'histoire des religions monothéistes, l'ennemi de l'Homme et il est associé (plus ou moins directement) à tout ce qui détourne l'Homme de la réflexion et du discernement, et à tout ce qui va à l'encontre de ce qui élève l'être humain.
Que ferait Satan si tous les Hommes se mettaient à chercher (et à trouver !!) la vérité, et à mettre leur vie en conformité avec le dessein de Dieu !!
Ce serait la fin pour lui et ses "collaborateurs" ! La clé sous la porte ! La déculottée ! Or, une bonne partie des parts de marché de Satan, il les obtient en occupant l’esprit (et le temps) des Hommes de manière négative autour des choses de la vie qui sont pourtant, avant tout, matière à réflexion et à méditation pour s'élever vers Dieu :les histoires d’amour, l’absence ou la rareté de l’amour, la peur de la vieillesse, les régimes, la quête de l’argent, les questions de santé, la recherche de la sécurité, les enfants et leur cortège de soucis, etc.
Satan n'hésite pas à s'en servir pour "abrutir" les gens et les empêcher de réfléchir et de méditer !
Tu as sans doute dans ton entourage des personnes qui n’arrivent pas à s’en sortir avec la gestion de leur temps. Pas moyen pour eux de lever la tête et de réfléchir sérieusement à la finalité de leur existence.
Satan utilise quelques vecteurs connexes comme le productivisme et l’individualisme qui font courir de plus en plus vite les gens derrière leur emploi du temps en les vidant de leur énergie et en leur faisant craindre le futur –retraite, traites, endettement, insécurité, avenir des enfants… et les détournant de toute tentation de remettre en question les croyances que les alliés leur ont pré mâchées.
Le cœur : la foi est le premier carburant de la motivation et de l'envie
Combien de gens bien portants et sachant ce qu'il conviendrait de faire ne passent pourtant pas à l'action ? Hommes de peu de foi ou de peu de motivation ?
Qu'elle est donc cette fameuse motivation qui active, oriente, dynamise et maintient le comportement des individus vers l’atteinte d’objectifs dans leur vie ?
Il existe (un peu de théorie :-)) deux types de motivation : la motivation extrinsèque, qui vient de l’extérieur (on fait quelque chose pour faire plaisir à quelqu’un : un parent par exemple ;-)) et la motivation intrinsèque, qui est celle qui vient de l’intérieur, c’est-à-dire qu’on le fait pour soi et rien que pour soi.
La motivation intrinsèque s’intéresse au plaisir que l’on a, au sentiment de satisfaction qu’on éprouve à ce que l’on fait. Elle nous rend autonome et ouvre la voie à l’épanouissement personnel. Il faut donc toujours privilégier cette motivation, même si l’autre peut également coexister.
Je sais, qu'en la matière, je prêche un convaincu.
J'ai vécu à tes côtés ta manière de t'engager pour décrocher un bac scientifique qui ne correspondait pas du tout à tes goûts et à tes talents (mais qui était attendu de toi.. donc extrinsèque). J'ai admiré (dans la souffrance) ta manière de nager contre le courant et ton énergie de survie. Tu l'as réussi (dans la souffrance) parce que tu avais une motivation plus haute que cet objectif et que tu voyais plus loin.
J'ai ensuite assisté (dans le bonheur) à ton épanouissement et ta réussite dans des sujets beaucoup plus complexes qu'un bac scientifique, pour lesquels tu étais intrinsèquement motivé et passionné. Tu fournissais alors des quantités plus importantes de travail, dans la joie, tout focalisé sur ce que tu bâtissais, aligné comme jamais auparavant avec tes besoins et tes valeurs.
Tu es donc un modèle d'étude en la matière :-)
Ca tombe bien pour ta réflexion sur l'engagement que tu ambitionnes : il combine les deux types de motivation : ce chemin est un commandement divin (extrinsèque), et tu le chemines pour toi et pour ton développement (intrinsèque) !
Pour résumer, ressourcer ton corps, ton cœur et ton esprit :
. relève de commandements divins
. est une nécessité pour que tu puisses cheminer dans ton engagement avec de l'élan et avec les bons outils (et bagages).
Ma vie (avec les apprentissages hérités de la guerre, et plus généralement de vécus dans un milieu hostile) m'a donné des réflexes en termes de ressourcement :
. Avoir de la marge (connaissances, ressources matérielles, santé..) pour ne jamais être proche des niveaux de vulnérabilité
. Prendre de l'avance.. pour vivre sereinement et préserver le temps pour ce qui est essentiel (par exemple, pour t'écrire ces mots :-))
Je t'aime Fiston !